Ciudad de México a 26 de Septiembre 2020.
Diferentes estudios sobre la riso terapia señalan que la risa tiene beneficios físicos, psicológicos y sociales, que pueden ayudar a enfrentar los problemas con mejor humor ya que te ayuda a ver los conflictos de la vida de una manera más tranquila.
La riso terapia puede prevenir el estrés, la depresión, aumenta la autoestima y la confianza en uno mismo ,corta los pensamientos negativos ya que no se puede pensar y reír al mismo tiempo, ayuda a minimizar los problemas, evita el mal humor y el desánimo.
Cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de gimnasia, masajea la columna vertebral y la vértebra cervical que es por lo general donde se acumulan las tensiones y preocupaciones, ayuda a contrarrestar el estreñimiento y mejora la eliminación de la bilis, ayuda a oxigenar el cerebro y a qué las vías respiratorias se limpien.
Las carcajadas ayudan a la oxigenación del cerebro, además despeja el oído y las fosas nasales , lubrica los lagrimales; la carcajada mejora la respiración y aumenta la oxigenación de los pulmonar, ayuda al organismo a prevenir la mala digestión, además de controlar y revertir un gran número de malestares, echarnos una buena carcajada debería de ser algo habitual en nuestra vida y de uso frecuente y muy natural, está demostrado científicamente que cada vez que reímos nuestro cuerpo segrega endorfinas y hormonas directamente relacionadas con la relajación y el bienestar.
En la actualidad, las personas estamos perdiendo la hermosa capacidad espontánea de reír a carcajadas, además de vivir con buen humor, los conflictos cotidianos nos marcan un entorno sumamente agresivo, competitivo, con depresion y cargas emocionales, una de las mejores formas que hay para liberarnos de todas estas tensiones y el estrés que nos agobia es mediante la risa, no podemos dudar que la riso terapia mejorar nuestro estado de salud, así qué.
¡A reír se ha dicho!
MIRIAM FURLONG PARA NR©️
